Σχετικά με την Υγιεινή Διαβίωση "Healthy Living"

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΒΙΩΣΗ (HEALTHY LIVING)

Είναι αδιαμφισβήτητο πως η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι βασική για την καλή υγεία. Μας προστατεύει από χρόνιες «σιωπηλές» ασθένειες όπως είναι οι καρδιοπάθειες, ο διαβήτης και ο καρκίνος. Η βάση μια υγιεινής διατροφής είναι η κατανάλωση ποικιλία τροφίμων, η περιορισμένη κατανάλωση αλατιού, ζάχαρης, κορεσμένων και τρανς λιπαρών. 

Η υγεία αναφέρεται στην σωματική, ψυχική και πνευματική κατάσταση του ανθρώπου. Η σωστή διατροφή επηρεάζει και τα τρία αυτά επίπεδα. Τα εμφανή αποτελέσματά της εντοπίζονται στην σωματική κατάσταση του ανθρώπου, δηλαδή στην εμφάνιση. Παράλληλα, επηρεάζει την ψυχική και πνευματική κατάσταση, καθώς προσφέρει ισορροπία στην καθημερινότητα, παρέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός για να ανταπεξέλθει στις καθημερινές απαιτήσεις.

 

Σε άλλες περιπτώσεις είναι η τόνωση της διάθεσης μέσω της επίτευξης ενός στόχου που έχει τεθεί όπως είναι η απώλεια κιλών ή η ρύθμιση ενός προβλήματος υγείας όπως είναι ο σακχαρώδης διαβήτης. 

 

Έχουν αναπτυχθεί και μελετηθεί διάφορα μοντέλα διατροφής όπως είναι η μεσογειακή δίαιτα, η κετογονική ή η διαλλειματική δίαιτα. Με τη βοήθεια της ομάδας Nutrimetric μπορείτε να βρείτε το μοντέλο που σας ταιριάζει καλύτερα, με γνώμονα τις προτιμήσεις σας, του καθημερινού σας προγράμματος και των προβλημάτων υγείας που μπορεί να υπάρχουν.

Colorful Food
shutterstock_1377262505.jpg

The Healthy Living Workshop

Η ομάδα NUTRIMETRIC ξεκίνησε από την Καλλιόπη Γιαννιτσοπούλου, απόφοιτη Χαρακόπειου Πανεπιστημίου από το τμήμα επιστήμης Διαιτολογίας και Διατροφής.

Το ενδιαφέρον για την υγεία, τη σωστή διατροφή και την ευζωία είναι μερικά από τα χαρακτηριστικά που οδήγησαν στη δημιουργία της ομάδας NUTRIMETRIC. 
 

Μέσα στα χρόνια το εγχείρημα εξελίχθηκε παραμένοντας πιστό στις αξίες του ακολουθώντας με συνέπεια τις αρχές και τα πιστεύω του.

Η ομάδα της NUTRIMETRIC είναι εδώ για να βοηθήσει μέσα από εξατομικευμένη αξιολόγηση των διατροφικών αναγκών, σε συνδυασμό με τη σύσταση του σώματος, στοχεύοντας στη βελτίωση των διατροφικών συνηθειών και στην αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας.